Поиск 

Бодибилдинг, фитнес и спорт

Понедельник
Май 24, 2010 г.
Фитнес для тех, кому за 30 Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими морщинами, потому что они мне слишком дорого достались». А большинству женщин все-таки хочется оставаться молодой как можно дольше. Не старайтесь «угнаться» за командами инструктора, особенно поначалу: считайте пульс и снижайте нагрузку, если удары сердца «выско...
Теги: Спорт Автор: Foma | Просмотров: 1993 | Нет комментариев | print |
Понедельник
Май 24, 2010 г.
Правила набора массы Многим людям набрать массу труднее, чем политикам установить мир на Ближнем Востоке. Хотя мы часто слышим о значительных, иногда невероятных, успехах в наборе массы, которые не сравнить с мирными инициативами в этой части мира (где слова «взорвать» или «бомбить» имеют совсем другое значение, нежели в бодибилдинге). Возьмите Кейси Ваятора (Casey Viator) и Колорадский эксперимент, проведенный в 1973 году. Под строгим наблюдением изобретателя тренажеров «Наутилус...
Теги: Спорт Автор: Foma | Просмотров: 1674 | Нет комментариев | print |
Понедельник
Май 24, 2010 г.
Бодибилдинг и женственность Когда тренер в спотзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышить ответ: "Я не хочу имень большие мускулы" или "Я не хочу потерять свою женственность". Интересно, почему так много женщин думают, что мышцы увеличатся, если они только подержат в руках "железо".

Большенство накачаных женщин - элитные професиональные культуристки, спортсменки занимающиеся легкой и тяжелой атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь таког...
Теги: Спорт Автор: Foma | Просмотров: 1766 | Нет комментариев | print |
Понедельник
Май 24, 2010 г.
7 советов професионалов, которые помогут разработать собственную стратегию питания Культуристы, без сомнений, самые "сухие" из всех спортсменов, то есть самые мускулистые. Об этом знают все, но не всем известны методы, которыми достигается развитая мускулатура. Когда то я слышал, что "ключ к успеху в бодибилдинге не в уникальных или специфичных приемах или упражнениях, как думают начинающие, а в практических советах, которыми делятся на страницах журналов известные атлеты-професионалы с многолетним опытом".
Я разговаривал с несколькими профи, что б узнать, какие ос...
Теги: Медицина | Здоровье Автор: Foma | Просмотров: 1252 | Нет комментариев | print |
Категории
ТОП 10 - Авторы
  1     Луна   1964     2.93   
  2     pobeda   487     2.96   
  3     Tais   444     3.11   
  4     Foma   139     2.92   
  5     Lubov   52     2.91   
  6     Angel   45     2.93   
  7     Dolores   45     2.77   
  8     Paradiz   31     2.83   
  9     Xenta   29     2.85   
  10     Pryanik   26     2.8   
все авторы 
Последние статьи

Торт Пьяная вишня

Понедельник, Апрель 01, 2019 г.
|
Луна | 1503 |

Вода

Среда, Январь 24, 2018 г.
|
Луна | 968 |

Фруктовые соки

Среда, Январь 24, 2018 г.
|
Луна | 835 |

Вода и жизнь

Среда, Январь 24, 2018 г.
|
Луна | 1388 |

Голубцы с грибами

Среда, Январь 24, 2018 г.
|
Луна | 1403 |
Популярные статьи
|
pobeda | 70145 |

Материки

Вторник, Май 11, 2010 г.
|
Tais | 327548 |

Мавритания

Понедельник, Март 14, 2011 г.
|
Луна | 6309 |

Айшвария Рай - биография

Вторник, Ноябрь 02, 2010 г.
|
pobeda | 39068 |

Облако тегов