Поиск 

Anti age

Пятница, Декабрь 04, 2015 г.

Осенью мы особенно нуждаемся в натуральных витаминах.Какие из них имеют эффект «анти возраст» и пойдет дальше в статьи. Эстроген, или как его еще называют «гормоном молодости», является ключом красоты и молодости женщин.Он отвечает за упругость кожи.  С годами все меньше организм вырабатывает эстроген, в котором мы нуждаемся, чтобы сохранить молодость.

Поэтому нужно запастись продуктами, которые заполнят недостаток его в организме. Продукты питания приведены в списке богаты на эстроген, который нам так необходим. Включите их в свое меню, если вы хотите иметь молодую и красивую кожу.

  • ✦ Авокадо
  • avocado
     

    Для многих не секрет, что авокадо обладает профилактическими свойствами. Масло авокадо по свой структуре близко к оливкому, отличие лишь в его густоте.  Увлажняет кожу изнутри и защищает от воздействия свободных радикалов. При его регулярном употреблении, вам не опасен переизбыток холестерина, так же выведет излишки из организма, если он имеется.

  • ✦ Куркума
  • kurkuma
     

    Несомненно специи благотворно влияют на наш организм. Возьмем всеми известную куркуму, которая является настоящим эликсиром молодости. По своей консистенции приправа горьковата и имеет вяжущий вкус, но об этом можно забыть, так как она очень полезна. Эта приправа хорошо подойдет тем у кого есть целлюлит, шрамы и кто хочет надолго сохранить свою красоту и молодость. Любители сладкого возьмут себе на заметку, что куркума понижает охоту к сладкому, и отлично подойдет для сброса пару лишних килограммов. Делайте себе маски из нее, которые имеют очищающий, омолаживающий и разглаживающий эффект. Хотя бы проделывайте такие процедуры 1-2 раза в неделю и вы увидите результат.

  • ✦ Зеленные фреши
  • fresh
     

    Старайтесь каждое утро делать себе сок из зеленных фруктов или овощей, который даст вам необходимый заряд энергии и обеспечит необходимым количеством антиоксидантов. Именно зеленные фрукты и овощи это «натуральные гормоны», которые притупляют старения организма. Кушайте сезонные зеленные овощи, летом – цуккини, зеленый салат, зеленый виноград, мяту, зимой можете заменить на – шпинат, киви, сельдерей, рукколу, кинзу.

  • ✦ Лосось
  • fish
     

    В рыбе содержится много жиров Омега-3, производители добавляют их в различные крема против старения. Эти жиры поддерживают эластичность и тонус кожи. Жиры не только борются со старением кожи, но и оздоравливают сердечно-сосудистую систему.

  • ✦ Масло оливы
  • oil
     

    Имея суховатую кожу вы попадаете под риск, что ваша коша начнет быстрее стареть. Эффективный и самый простой способ увлажнить кожу это оливковое масло.  Именно масло прямого отжима содержит в себе регенерирующие клетки и жирные кислоты. Масло оливы в своем составе содержит наибольшее полезных элементов, чем иные масла. Многие известные звезды полюбили этот натуральный продукт для сохранения молодости и красоты.

  • ✦ Зеленый чай
  • tea
     

    Всем известно, что зеленый чай в своем составе содержит большое количество антиоксидантов, чем другие чаи. Выпивайте вдень не менее 3-4 чашек чая и вы сохраните свою молодость. От избавления мешков под глазами здорово подойдут пакетики чая, которые лучше всего прикладывать охлажденными.

  • ✦ Киви
  • fruit
     

    Из всех фруктов, самым эффективным есть киви. Он содержит в себе большие дозы витаминов С и Е, которые содержат антиоксиданты и защищают наши клетки от ультрафиолета и токсинов. Если вы заботитесь о своей фигуре, то этот продукт отлично подойдет так как у него совсем мало калорий и вы не прибавите в весе.

Теги: Здоровье женщины | Интересное | Пожелания | Здоровье Автор: AMarushchak | Просмотров: 794 | Нет комментариев | print |

Похожие статьи

все похожие статьи 
EXMO affiliate program
Категории
ТОП 10 - Авторы
  1     Луна   1962     2.97   
  2     pobeda   487     2.97   
  3     Tais   444     3.12   
  4     Foma   139     2.92   
  5     Lubov   52     2.9   
  6     Angel   45     2.92   
  7     Dolores   45     2.76   
  8     Paradiz   31     2.84   
  9     Xenta   29     2.81   
  10     Pryanik   26     2.78   
все авторы 
Последние статьи

Фруктовые соки

Понедельник, Январь 08, 2018 г.
|
Луна | 43 |

Весняний дощ

Воскресенье, Май 21, 2017 г.
|
pobeda | 614 |

Вода и жизнь

Воскресенье, Май 21, 2017 г.
|
Луна | 606 |

Торт "Пьяная вишня"

Вторник, Май 09, 2017 г.
|
Луна | 666 |

Голубцы с грибами

Четверг, Апрель 20, 2017 г.
|
Луна | 634 |
Популярные статьи

Елизавета Кингстон

Вторник, Август 10, 2010 г.
|
Луна | 1397 |

Беллерофонт

Среда, Июнь 16, 2010 г.
|
Tais | 1174 |

Ссоры и споры

Воскресенье, Октябрь 31, 2010 г.
|
Луна | 4313 |
|
Луна | 2518 |
EXMO affiliate program

Облако тегов